MODULE 3

 

 yvawe-noir

 

CONCEPTION DE SÉANCES ENERGETIQUE, MUSCULAIRE ET SPÉCIFIQUE, & PLANIFICATION COMPLÈTE

 

Contenu

Acquisition des compétences :

  • Utilisation du logiciel de préparation physique et de l’entrainement EKYNO pour la conception de séances professionnelles
  • Apprendre à développer les indices physiques et techniques
  • Acquérir la méthodologie professionnelle de conception de séances d’entrainement
  • Elaborer et calibrer les séances Énergétique – Musculaire – Spécifique
  • Déterminer les objectifs prioritaires et secondaires
  • Élaborer une planification et une périodisation de l’entrainement individualisée. Méthodologie professionnelle IFDIS « PLO, PAO, PPO,PO »
  • Contrôler et réajuster la planification en temps réel
  • Gérer un effectif en individualisant les thèmes de séances en fonction des niveaux

Outils

Inclus dans le module :

  • Application innovante de création et planification de séance, suivi et prévention des sportifs EKYNO
  • Supports théoriques d’élaboration des séances énergétiques
  • Supports théoriques d’élaboration des séances musculaires
  • Tableurs de calculs des distance et zones d’entrainement calibrage pour le calibrage des séances
  • Supports théoriques de planification adaptés aux spécialités et objectifs PLO, PAO, PPO, PO
  • Supports théoriques sur les régles d’agencement des séances

 

Objectifs du  module

Savoir concevoir des séances à thème physiques et techniques justement calibrées.
Savoir identifier et choisir les priorités en terme d’objectifs et réaliser une planification logique et structurée.
Être capable de réajuster de façon immédiate les retours de séances envoyés par les sportifs en temps réel via le logiciel de préparation physique et de l’entrainement Ekyno et la fonction Expertise Training.