MODULE 3

 

 yvawe-noir

 

CONCEPTION DE SÉANCES ENERGETIQUE, MUSCULAIRE ET SPÉCIFIQUE, & PLANIFICATION COMPLÈTE

 

Contenu

Acquisition des compétences :

  • Utilisation de l’application EKYNO pour la conception de séances professionnelles
  • Apprendre à développer les indices physiques & techniques
  • Acquérir la méthodologie professionnelle de conception de séances d’entrainement
  • Elaborer et calibrer les séances Énergétique – Musculaire – Spécifique
  • Déterminer les objectifs prioritaires et secondaires
  • Élaborer une planification et une périodisation de l’entrainement individualisée. Méthodologie professionnelle IFDIS « PLO, PAO, PPO,PO »
  • Contrôler et réajuster la planification en temps réel
  • Gérer un effectif en individualisant les thèmes de séances en fonction des niveaux

Outils

Inclus dans le module :

  • Application web innovante « EKYNO » de conception de séances professionnelles
  • Fiches théoriques séances énergétique
  • Fiches théoriques séances musculation
  • Fiches conseils de calibrage des séances spécifiques
  • Fiches théoriques sur les principes de périodisation et de planification
  • Fiches de planification PLO, PAO, PPO, PO
  • Fiches théoriques sur les principes d’agencement des séances

 

Objectifs du  module

Savoir concevoir des séances à thème justement calibrées.
Savoir identifier les priorités en terme d’objectifs et réaliser une planification logique et structurée.
Être capable de réajuster de façon immédiate les retours de séances envoyés par les sportifs en temps réel via « Expertise Training ».