Alimentation et nutrition du sportif
22.08.2015

Mix of fresh fruits on wicker bascket

Les performances sportives passent par une alimentation saine et un programme de nutrition adapté

 

La nutrition du sportif

L’étude de la physiologie du sportif nous permet d’appréhender toutes les problématiques relatives à l’absorption de nourriture. Ainsi, l’alimentation du sportif dépend de l’objectif souhaité (prise de poids d’un boxeur, augmentation du volume musculaire par un régime hyperprotéiné, remise en conditions physiques du footballeur après blessures). Se former à la nutrition du sport permet de connaître la diététique du sportif et ainsi permet d’optimiser les performances sportives sans tomber dans les dérives de prise de produits dopants.

Programme alimentaire

Nos nutritionnistes ont élaboré des programmes alimentaires adaptés à chaque type de physiologie et de préparation physique. Notre logiciel Full PACK pour les professionnels du sport vous donne les notions pour élaborer une nutrition complète adaptée aux séances d’entraînement et aux compétitions sportives.


En complément de Programme de musculation et programme de fitness